做定運動

1. 開聲-請各位市民，小心暴民
2. 腳部運動-踢腿功1踢2踢
3. 手部運動-舉高雙手1000下
4. 練跑- 1 2 4 ~~~我衝呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

停!

做人切勿臨急抱佛腳。